Regime choc - conseils

REGIME DU CHOCOLAT

Le Régime du Chocolat est l'idéal pour les amants du chocolat. En suivant ce régime on parvient à perdre de deux à trois kilos par semaine.

Il permet une petite ingestion quotidienne de chocolat correspondant à six carrés de chocolat. On recommande de le manger plutôt dans la matinée et de faire ce régime pendant deux semaines suivi d'une diète de maintien.

Fonctionnement du Régime du Chocolat

Ce régime permet de consommer une grande variété d'aliments : viandes blanches sans peau ni matière grasse, fruits lavés et avec la peau pour un effet de satiété. Des produits laitiers soient écrémés soient de préférence enrichis avec des vitamines ou des minéraux, des légumes, mollusques et crustacés, poissons, verdures et fruits.

Le chocolat possède des protéines, de la vitamine A et B, calcium, phosphore, potassium, magnésium, chlore et soufre.

Petit déjeuner: Yaourt écrémé avec une cuillerée de céréales intégrales, dans cette première prise du jour on peut prendre la quantité de chocolat permise ou alors on peut prendre la moitié et l’autre moitié plus tard.

Collation: Pain avec confiture diététique.

Déjeuner: Une portion de bettes cuites accompagnée de deux morceaux d’escalopes de poulet grillées et une pomme.
Goûter: Un kiwi, un pamplemousse, une pêche.

Dîner: Une salade de laitue avec tomates, carottes, asperges, concombres avec merlu grillé et un morceau d'ananas.

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j'adore - By Erika
13^th April 2010 - 2:05am

Je fais ce régime par périodes, j'adore car il est facile et efficace..merci !

Pour glups - By sylickon
23^rd May 2009 - 3:22pm

Désolé, je viens de voir ton message que maintenant. Oui, je pense qu'un petit morceau de viande ne changera pas grand chose. Essaye plutôt que ce soit de la viande blanche, poulet, etc.

By glups
4^th May 2009 - 8:54pm

Coucou!
Uhm, le soir, generalement je prend un petit morceau de viande en plus de la salade, c'est possible ou pas?

Pour Lucdandy - By sylickon
8^th April 2009 - 12:01pm

Bonjour Luc, le chocolat devrait être un chocolat simple,c'est à dire, sans noisettes ni amandes ni riz soufflé ni aucun autre chocolat fourré.

Le chocolat au lait n'est pas contre-indiqué mais le mieux serait de prendre du chocolat noir de bonne qualité, le plus fort en cacao possible, car ce chocolat est très bon contre le cholestérol et l'hypertension, toujours dans des doses raisonnables, bien sûr.

Quel chocolat - By Lucdandy
7^th April 2009 - 3:17pm

Quel chocolat faut-il prendre? Est ce que n'importe quel chocolat peut faire l'affaire?

Pour Erika - By sylickon
31^st January 2009 - 1:41pm

Les fruits sont donnés à titre d'exemple, en principe on ne prend qu'un fruit mais s'ils sont petits tu peux en prendre deux.

Le goûter. - By Erika
27^th January 2009 - 3:31pm

Salut, pour le goûter, on peut manger les trois fruits indiqués ou juste un fruit? Merci